Xavier Ortiz
Profesor de técnica Alexander en Barcelona
¿Qué es?
La técnica Alexander (Alexander Technique) es un proceso educativo con el que aprendes utilizar el cuerpo con más soltura y menos rigidez. Aprendes a calmar el dolor de espalda y de las articulaciones, a reducir el estrés y la tensión, restablece la respiración y propicia el descanso y el confort del cuerpo. Aprendes a estar «a gusto» en tu cuerpo… Hay alumnos que dicen que sienten «paz corporal». Mejora indiscutiblemente la calidad de vida de las personas de cualquier edad.
Lleva enseñándose en todo el mundo desde hace más de 150 años; se introdujo en el sistema sanitario del Reino Unido (NHS) en 1996 y goza de gran prestigio a nivel científico y médico. Existen innumerables estudios que así lo avalan, así como el testimonio de los cientos de alumnos con los que he tratado en mis 25 años de experiencia.
Imparto clases en Barcelona, St. Cugat y Granollers
Tu postura es producto de tus hábitos…
Si quieres cambiar tu postura, tienes que cambiar tus hábitos…
Profesionalidad
Honestidad, experiencia y motivación
Trato cercano
Te cuidaré; cada alumno es único y especial
Toque sutil, pero profundo
Es un método nada intrusivo, que propicia la calma y el bienestar.
¿Qué es la técnica Alexander?
Cómo reconocer las tensiones
A quién va dirigido
Personas con malestar
La técnica Alexander está indicada para personas que sufren malestar debido a la sobretensión del cuerpo. Dolores de espalda, articulares, mala postura, cervicales, lumbares, asma, mujeres embarazadas, estrés, fibromialgia, tartamudez… Aplicando la Técnica Alexander aprendemos a prevenir los malos hábitos que causan estos dolores y tensiones.
Empresas
Estudios a nivel europeo demuestran que la técnica Alexander reduce en un 50 % las bajas laborales por motivos de dolores musculo-esqueléticos. Se puede aplicar a todos los niveles de la empresa, desde operarios a administrativos, ejecutivos o directivos. Existen talleres específicos de manipulación de cargas que ayudan a prevenir lesiones causadas por la mala gestión del cuerpo a la hora de hacer esfuerzos innecesarios.
Profesionales
Aprenden técnica Alexander actores, músicos, deportistas, profesores, conferenciantes, políticos, personas que necesitan de su cuerpo y su presencia para trabajar. La técnica Alexander proporciona una mayor consciencia corporal y ayuda a paliar la tensión que su trabajo comporta. Si reducimos la presión sobre el cuerpo, descansamos mejor y rendimos más.
Terapia Bemer
BEMER es un dispositivo que mejora la microcirculación de la sangre, desbloquea los vasos sanguineos a nivel microscópico y facilita que los nutrientes y el oxígeno lleguen, por fin, a las celulas. Los beneficios para la salud son innumerables.