Prevención de riesgos laborales


Técnica Alexander:
Una herramienta imprescindible en la reducción de las bajas laborales producidas por los dolores músculo-esqueléticos y posterior mejora del rendimiento laboral

Malestar

El malestar físico, dolores de espalda, cuello, articulares y de diversa índole influyen negativamente en nuestro bienestar personal, físico y mental. Los malos hábitos físicos repercuten en el bienestar de las personas y con ello en la relación que tenemos con el exterior, con la familia, los amigos y, naturalmente, en la actividad laboral. El incremento en las solicitudes de baja por dolores musculares son motivo cada vez más de preocupación en las empresas.

La mayoría de las personas presentan problemas de dolor de espalda en algún momento de sus vidas. Las estadísticas indican que afectan entre el 15-20% de la población. Entre las personas en edad de trabajar, el 80% admite padecer o haber padecido molestias de espalda alguna vez.  Los síntomas de espalda cuello y cefaleas son, de hecho, las causas más frecuentes de baja laboral en las personas en edad de trabajar.

Coste

Una  segunda razón a considerar es el coste. La evidencia indica que los costes económicos y sociales son cuantiosos. Los problemas de espalda constituyen la segunda razón más común de las visitas de los pacientes al médico de atención primaria. Más aún; aunque los costes médicos son elevados, la pérdida de tiempo de trabajo así como el dinero pagado por discapacidad laboral puede suponer hasta tres veces el coste del tratamiento médico.

No solo afecta a los trabajadores sino que repercute también por extensión a los equipos: Es como una cadena de acontecimientos, un efecto “dominó”. El malestar físico, estrés, afecta a la concentración, repercute en la relación entre compañeros, subordinados o superiores, también puede hacer que disminuya la efectividad potencial de las personas a la hora de motivar, realizar ventas, dar conferencias o hacer presentaciones. El rendimiento de las personas se ve gravemente afectado.

Nuevo enfoque

La eficacia de Técnica Alexander está ampliamente documentada en ámbitos médicos y pedagógicos y se ha revelado extraordinariamente eficaz en el mundo de la empresa como una gran herramienta en la prevención de riesgos laborales, reduciendo drásticamente las bajas por dolor de espalda y problemas musculo-esqueléticos de los trabajadores. Se han realizado varios estudios en hospitales de Gran Bretaña y empresas en Suiza y Alemania donde se resaltan muy buenos resultados en la aplicación de la Técnica Alexander, tanto en pacientes como en trabajadores.

Estudios

Último estudio sobre el impacto de la técnica en pacientes (Bristol Hospital, Inglaterra)

Estudio sobre la Técnica Alexander en la empresa, Mireia Mora (Foment del Treball)

Ensayo clínico, Técnica Alexander INH (Seguridad social Britanica)

A modo de ejemplo citaré parte del estudio realizado por la profesora Mireia Mora (Sant Cugat del Vallés, 2011) auspiciado por “Foment del Treball de Catalunya” donde se investigaron varias empresas de todo el mundo y donde se constató que gracias a la aplicación de la Técnica Alexander el nivel de bajas laborales debidas a los problemas músculo–esqueléticos se redujo en algunos de los casos hasta el 50% y se mantuvo en este nivel en el tiempo.

Feed Back de las empresas

Según la empresa, se han resuelto perfectamente las necesidades que impulsaron la aplicación de la Técnica Alexander y se ha eliminado por completo la impotencia que sentían frente a los problemas causados por lesiones por movimientos repetitivos. «Los trabajadores han mejorado más de lo esperado en lo referente a la salud.» La opinión de la empresa es que «si los trabajadores aprenden, funciona».
Según afirma Paul auf der Maur –responsable de la aplicación de Técnica Alexander en la empresa– «la T. Alexander nos ayuda a revisar cómo hacemos las actividades del día a día. Nos acompaña en la prevención de dolencias corporales de nuestros trabajadores y ayuda a reconducir absentismos por enfermedad de larga duración».
Victorinox, fabricación de navajas y utensilios de acero inoxidable (Ibach, Suiza)

Los datos de los que se dispone muestran que los casos de dolor crónico disminuyen progresivamente y en la actualidad no hay casos nuevos.
La consciencia de los empleados por su responsabilidad personal hacia su salud y bienestar ha mejorado. Los trabajadores piensan que estas sesiones son muy útiles, que han encontrado el espacio para hablar de sus problemas y están felices de tener a su disposición esta formación.
Siemens AG. Empresa de ingeniería eléctrica (Alemania)

La empresa expresó haber observado evoluciones muy satisfactorias: «Se han superado las dificultades para compartir información, se ha establecido la capacidad de controlar las reacciones desproporcionadas, el miedo de expresar perspectivas se ha reducido mucho, y ha mejorado notablemente la capacidad de hablar en público. Respecto al comportamiento en el puesto de trabajo, muchos participantes han reducido las tensiones musculares gracias a la atención prestada a su ergonomía desde el enfoque de la Técnica Alexander».
La valoración de los participantes en la formación fue positiva; los trabajadores opinaron que la combinación de Técnica Alexander impartida de forma individual, en grupo y las aplicaciones en el trabajo funcionaron muy bien.
Unicible, empresa informatica (Suiza)